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为什么企业家都喜欢早起?


原标题:为什么企业家都喜欢早起?

01 为什么企业家都喜欢早起?

希特林,是美国一家著名的猎头公司CEO。

这哥们每天6点准时起床,锻炼、阅读,思考一天最重要的事。

有一天,他心血来潮,决定给他认识的20位知名公司高管发邮件,问问他们早晨都是几点起来的,如何安排。

他一共发了20封邮件,收回来18封。

结果显示,这些高管,无一例外都在6点之前就起床了,最晚也是整6点。

这让希特林非常吃惊。

更吃惊的是,这些高管都能充分利用好早起这段时间,不是用于阅读、思考,就是锻炼身体,总之是一些平时需要强大意志力才能完成的事。

希特林不是第一个发现高管喜欢早起的人,劳拉·万德坎姆在书中列出了更多喜欢早起的知名企业家:

苹果前CEO乔布斯:每天6点多起床;

苹果CEO蒂姆·库克:每天早上4点半开始发邮件;

Square CEO杰克·多西:每天5点半起床;

著名投资人杰夫·乔丹:早上5点到办公室;

思科前首席技术和战略官帕德马锡·沃里奥:每天4点半就会起床;

每一个成功的背后,都是你看不到的自律。

那么,这些企业家为什么都喜欢早起呢?

一个直接的理由是,他们一旦投入到白天的工作,一般很少有机会抽身,为了争取一段“属于自己”的时光,大多养成了早起的习惯。

但这个习惯,却给这些高管带来一项意外的收获:

早起,让他们把一天中精力最充沛的时光留给了自己。

一般的上班族,最害怕的就是早起,许多人还形成了“报复性晚睡”的习惯。

他们晚睡的理由,也和那些高管们一样,都是想要找回“属于自己”的时间。

只是,下班之后至临睡前,是经过一天疲惫的工作折磨后剩下的“垃圾时间”,质量不高。

所以,大部分人只能利用这段时间放松自己,要么用来看视频、听音乐、打游戏,要么聚会喝酒、聊天,总之是休闲娱乐。

说起来,每个人的精力都是差不多的,相比晚睡的人,早起的人,只是把醒着的时间段往前移动了几个小时,将精力最充沛的“黄金时间”留给了自己。

不要忽略了时间和能量“前置管理”的重要性。

许多时候,人与人之间的较量,本质上就是身体与身体之间“田忌赛马”式的较量。

只要稍微掌握一点身体能量分配的诀窍,就能轻松赢得比赛,至少不至于被人PK掉。

美国的心理学教授乔西·戴维斯说,人在一天之中精力最好最顶峰的高效状态,也就两个小时而已。

你是想利用这个时间做最重要的事,还是白白浪费掉,取决于你想不想过一种高效的生活。

02 笨鸟先飞一点也不笨

除了上面提到的好处,“提前”这种方法,还有一个最重要的好处,叫“主场作战”。

这个好处,需要从一个社会现象讲起。

从小到大,老师都会告诉我们,在正式上课之前,最好先预习一遍课文。

不知道有多少人遵循了老师的叮嘱,但今天我要告诉你们的是,预习或者提前学习,是拉开学习成绩差距最重要的秘密之一。

直到现在,我们的教育部门,都在打击和限制各种课外辅导班,其中一个原因是:这些课外辅导班,都存在“超纲教学”的问题。

什么叫“超纲教学”呢?说白了,就是提前学习。

换句话说,这些辅导班提高学生成绩的秘密,也就是提前教学而已。

那么,辅导班采用“超纲教学”真的有效吗?

答案显而易见,非常有效。

“超纲教学”,等于是帮孩子提前学一遍。

在提前学完课本的情况下,课堂里的学习等于复习,孩子的听讲不是在跟着老师走,而是掌握了主动权。

在课堂这个小小的场域里,这样的孩子相当于获得了“主场作战”的优势,老师所有要讲的东西,他已经了如指掌。

更重要的是,当孩子在课堂上拥有“未卜先知”的聪明劲时,也会增加老师的关注度和好感度。

这就是心理学上著名的“皮格马利翁效应”,良性互动和正向循环一旦形成,就会好上加好

中国人讲,凡事预则立不预则废,说的也是一样的道理。

提前规划、未雨绸缪,不在于你提前具体做了多少事,而是当你拥有了这样一种意识之后,你就具备了一种做事的高能量姿态,人生也因此拥有了焕然一新的面貌。

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